lunedì 31 luglio 2017

Appunti kinorenma 4


Appunti Kinorenma 3

Do - le due vie nell'ambito delle Arti Marziali.

SHINGAKU NO MICHI



1) Educazione (Morale)

2) La via che suggerisce il modo di comportarsi dell'ndividuo 

3) Insegnamenti di Confucio

4) Stab. del sistema feudale

5) Bushido

6) Fedeltà e amore per la Patria

7) Morale della Società

SHINPO NO MICHI



1) Via della Concentrazione dello spirito

2) Insegnamento Lao Tze, di Zuang Zi (Chang Tsu) - via del Koshinto (Antico Shinto)

3) Via dello Raya Yoga, insegnamenti di Kobo Daishi (Kukai) - via del Mantra Yoga

4) Sistema di concentrazione dello Spirito.

venerdì 28 luglio 2017

Appunti Kinorenma 2




1) Kinkai (Yama)
Cose da non fare nella vita di tutti i giorni

2) Kankai (Niyama)
Cose da fare nella vita di tutti i giorni

3) Asana
Costruire il corpo che sia in grado di rispondere a cio' che lo spirito comanda

4) Pranayama (Shukinoho)
Assorbire e caricare con l'energia dell'Universo come una batteria.

5) Pratiyara (Controllo dei sensi)

6) Dharana (Concentrazione)

7)Dhyana (Unione / Fusione)

8) Samadhi (Zanmaikyo)

giovedì 27 luglio 2017

appunti Kinorenma 1




Dagli insegnamenti di Kamizumi Nobutsuna Signore di Ise. Maestro di spada XVI°Sec.

Sui Vizi di postura e i movimenti sbagliati dei principianti.
- Colpire distrattamente e senza convinzione
- Affrontare l'avversario con spirito di contrapposizione
- non tenere la spada saldamente
- Tempo sbagliato e insicuro
- piegare la schiena
- irrigidire il corpo

- trascinare i piedi e le gambe
- fare gesti frettolosi
- avere dubbi sulle intenzioni dell'avversario
- avere timore, essere insicuri.
- mettere tensione nelle spalle
- essere pieni di se'

Prima di tutto insegnare ad avere uno spirito imperturbabile e che non si irrigidisce generando dubbi.

Sui movimenti corretti.
-colpire con decisione e senza incertezze.
- gesto raffinato , ampio e sicuro.
- essere determinati nella pratica
- non avere tensioni nel corpo
- avere le spalle rilassate e basse
- saper muovere il corpo con cura
 - Movimenti dei piedi chiaro e leggero
- Spirito calmo e sicuro. Ampio.
- non avere dubbi e esitazioni.
- avere una postura naturale
- Tempo del corpo chiaro e sicuro
- avere uno spirito che non si irrigidisce.

Lo spirito che si irrigidisce porta a movimenti rigidi.

Regole:

1) imparare la sequenza - togliere gli angoli e rendere circolare il movimento
2) precisione - "Nobi"
3) assimilazione / divenire uno
4) Noru "salire"
5) inspirazione / creatività.

venerdì 5 maggio 2017

Pensieri con la pratica delle forme di jo di Tada Sensei

Durante uno Stage con Tada Sensei......appunti.
.......come catturare una libellula........avete mai catturato una libellula?


E ancora........ riguardo al modo di praticare con il Jo nelle forme di studio.
- non dovete praticare come briganti, ma fluidi.


venerdì 14 aprile 2017

Appunti e pensiero su forma Ushiro Waza.

O' Sensei..raccontano le cronache  che spesso per le tecniche da Ushiro spiegava in questo modo: "Attraverso la pratica delle tecniche posteriori si impara come preparare la propria mente e il corpo contro gli attacchi da dietro e come gestire gli avversari liberamente.
Non appena l'avversario vi afferra è necessario aprire gli occhi del cuore e la finestra della mente, seguendo il proprio intuito, spostarsi sicuri e rapidi nella posizione corretta per contrastare l'attacco."